Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 990x90px header-top
Рекламный баннер 728x90px center-top
X-WATERS Yenisei 2024: встречаемся на финальном сете подготовки
X-WATERS Yenisei 2024: встречаемся на финальном сете подготовки
За 4 месяца регулярных тренировок пловцы Севера усовершенствовали технику плавания на открытой воде, освоили методы работы над выносливостью, восстановлением, углубились в тему питания, а ещё научились правильно работать с дыханием. Пришло время заключительного сета, где нужно будет применить все полученные навыки и дополнить их скоростными умениями.
В начале мая на Таймыр к спортсменам Норильска и Дудинки приедет Антон Лосев, тренер по плаванию, ультрамарафонец, рекордсмен на дистанции 50 км в Финском заливе и руководитель Федерации зимнего плавания Москвы.
«Я проведу по две тренировки: в бассейне и на суше (занятия с собственным весом), – рассказывает про предстоящий сет Антон. – В зале мы будем выставлять гребок и работать с мышцами кора. Всем участникам необходимо взять с собой спортивный коврик и длинную тонкую фитнес-резинку или эспандер. В воде мы будем работать с техникой плавания, выносливостью и скоростью. Это необходимо, чтобы спортсмены улучшили свои временные показатели. Также я покажу элементы, которые нужны для плавания в открытой воде».
В Дудинке «сухая» тренировка в спортивном зале пройдёт 4 мая в 12:00 (Дудинский спортивный комплекс, ул. Всесвятского, 8), а с 13:00 – там же в бассейне.
Количество мест для участников ограничено, поэтому успевайте записаться на удобное вам время по ссылкам: https://arnorilsk.timepad.ru/event/2864571/
До заплыва X-WATERS Yenisei 2024 13 июля ещё есть два месяца, чтобы подготовиться физически и морально, присоединяйтесь
Фото от Николая Щипко и из личного архива Антона Лосева.
За 4 месяца регулярных тренировок пловцы Севера усовершенствовали технику плавания на открытой воде, освоили методы работы над выносливостью, восстановлением, углубились в тему питания, а ещё научились правильно работать с дыханием. Пришло время заключительного сета, где нужно будет применить все полученные навыки и дополнить их скоростными умениями. В начале мая на Таймыр к спортсменам Норильска и Дудинки приедет Антон Лосев, тренер по плаванию, ультрамарафонец, рекордсмен на дистанции 50 км в Финском заливе и руководитель Федерации зимнего плавания Москвы.
«Я проведу по две тренировки: в бассейне и на суше (занятия с собственным весом), – рассказывает про предстоящий сет Антон. – В зале мы будем выставлять гребок и работать с мышцами кора. Всем участникам необходимо взять с собой спортивный коврик и длинную тонкую фитнес-резинку или эспандер. В воде мы будем работать с техникой плавания, выносливостью и скоростью. Это необходимо, чтобы спортсмены улучшили свои временные показатели. Также я покажу элементы, которые нужны для плавания в открытой воде». В Дудинке «сухая» тренировка в спортивном зале пройдёт 4 мая в 12:00 (Дудинский спортивный комплекс, ул. Всесвятского, 8), а с 13:00 – там же в бассейне.Количество мест для участников ограничено, поэтому успевайте записаться на удобное вам время по ссылкам: https://arnorilsk.timepad.ru/event/2864571/До заплыва X-WATERS Yenisei 2024 13 июля ещё есть два месяца, чтобы подготовиться физически и морально, присоединяйтесь
Фото от Николая Щипко и из личного архива Антона Лосева.
65048
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Разработка -
