Рекламный баннер 990x90px header-top
79.46
91.19
Рекламный баннер 728x90px center-top

Практика хатха-йогой продолжается!

Практика хатха-йогой продолжается!

Упражнение для омоложения и восстановления тела – поза дельфина. Мягко раскрывает грудную клетку, вытягивает позвоночник, укрепляет мышцы живота, спины и предплечий.

С точки зрения современной науки, когда тело принимает перевернутое положение, кровь совершает отток от ног и внутренних органов и под действием силы земного притяжения движется к голове и сердцу. Это облегчает работу сердца и сердечно-сосудистой системы. Головной мозг получает обильное кровообращение, что улучшает обмен веществ в клетках головного мозга, а это в свою очередь улучшает мозговую деятельность, балансирует выработку гормонов. Также перевернутое положение тела стимулирует шишковидную железу, которая отвечает за важнейшие функции организма.

Больше о пользе и противопоказаниях других поз в хатха-йоге вы узнаете на занятиях – каждый вторник и четверг. Присоединяйтесь, друзья!

#тмц #таймыр #мыдостигаем24 #мыдостигаемтаймыр #хатхайога
66509
Рекламный баннер 728x90px center-bottom
Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right