#пп@mydostigaem24 Вы точно знаете, что зимой очень важно употреблять в пищу свежие овощи и фрукты. В сезон, когда наш организм сталкивается с не самыми комфортными и благоприятными условиями, ему особенно нужна витаминная поддержка. Сейчас расскажем, какие продукты и их сочетания рекомендуется включить в свой зимний рацион.
◦ груша + специи + мед
Это сочетание отлично согреет и станет вкуснейшим десертом без содержания рафинированного сахара. Для смеси специй лучше выбрать корицу, мускатный орех и молотую гвоздику.
◦ базилик + сок лимона + лайм
Это сочетание традиционно для летних освежающих лимонадов, но советуем забрать его и в свой зимний рацион, потому что именно зимой нам так нужен заряд витамина С и цитрусовой бодрости.
◦ апельсин + имбирь + мята
Этот микс богат витамином С и антиоксидантами.
◦ апельсин + клюква
И снова витамин С с натуральными противовоспалительными веществами.
#мыдостигаем24 #мымолодыерф